Waldmeister ist dir vielleicht als Zusatz für Süßspeisen bekannt. Aber wusstet du, dass Waldmeister schon früher auch als Heilpflanze genutzt wurde? Wie du ihn für gesundheitliche Zwecke nutzen kannst, erfährst du hier.
Gesundheitliche Wirkung von Waldmeister
Seitdem Waldmeister in 80ern aus dem Handel entfernt wurde, hat Waldmeister ein schlechtes Image bekommen. Denn der enthaltene Stoff Cumarin soll krebserregend sein. Doch die Dosis macht bekanntlich das Gift. Es stimmt zwar, dass Waldmeister krebserregend wirken kann, aber nur, wenn ein bestimmtes Mindestmaß überschritten wird. Solange du dich an die Mindestmenge von 3 Gramm Waldmeister pro Liter Flüssigkeit hält, brauchst du dir keine Sorgen machen. Wenn du also im Internet von einem "Bündel Waldmeister" liest, solltest du die 3 Gramm lieber abmessen.
Waldmeister kann bei übermäßigem Verzehr ebenfalls zu Migräne und Kopfschmerzen beitragen. Er kann aber auch heilend dagegen eingesetzt werden. Zudem wirkt Waldmeister venenstärkend, hilft bei Unruhe und bei Schlafproblemen. Die positive Wirkung bei Kopfschmerzen verdankt Waldmeister dem Cumarin. Dieses wirkt gefäßweitend und entkrampfend. Solltest du also ab und an an Kopfschmerzen leiden, kannst du Waldmeister nutzen.
Rezept für Waldmeistertee
Bei den ersten Anzeichen von Kopfschmerzen kannst du Waldmeister entweder frisch oder getrocknet für einen Tee nutzen.
Du brauchst:
- 250 ml frisches Wasser
- 1 TL Waldmeisterkraut
So bereitest du den Tee zu:
- Den Tee in ein Teesieb geben und auf die Tasse legen.
- Das Wasser zum Kochen bringen und den Waldmeister damit übergießen.
- Etwa 10 Minuten ziehen lassen und das Sieb entfernen.
Am besten sammelst du genügend Waldmeister zwischen April bis Mai, trocknest ihn sorgfältig und bewahrst ihn in einer Papiertüre auf. Bei Bedarf brühst du dir einen frischen Tee. Wie du Waldmeister von anderen ähnlichen Pflanzen unterscheidest, liest du hier.
Wichtiger Hinweis: Sammle Waldmeister vor der Blüte, da der Cumaringehalt beim Aufblühen sehr stark ansteigt und bei übermäßiger Dosierung krebserregend ist und zu Leberschäden führen kann.
Wie verwendest du Waldmeister gesundheitlich? Schreibe uns gerne ein Kommentar unter diesen Beitrag.
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Wie lange kann ich Waldmeister ernten